本命年的计算完全依据农历生肖，每12年为一个轮回，对应出生时的生肖年份，1987年是农历丁卯兔年，这一年出生的人，生肖属性固定为兔，所以他们的本命年就是所有兔年，判断是否为本命年，只需核对当前农历年的生肖是否与自己的生肖一致，没有其他额外条件，不少人会混淆公历和农历的生肖节点，比如1987年的公历1月29日之后才进入兔年，之前是虎年，不过大部分87年出生的人都在1月29日之后,所以生肖都是兔。
计算周岁的标准方式是当前年份减去出生年份，2024年减去1987年，得到37周岁，如果是虚岁，因为出生当年算1岁，过了农历春节就加1岁，所以2024年的虚岁是38岁，不同场景下年龄的计算方式不同，比如求职、办理社保时用周岁，和长辈聊天时常说虚岁，问年龄时可以根据场景调整，比如职场里问年龄，直接说周岁更稳妥,避免出现计算误差。
很多人会误以为每12年都是本命年，其实只有生肖匹配的年份才是，87年属兔，上一个本命年是2011年（农历辛卯兔年），下一个是2035年（农历乙卯兔年），2024年是农历甲辰龙年，和兔年不对应，所以今年不是87年出生者的本命年，还有人觉得本命年必须穿红内衣红袜子，这是传统习俗的一种，没有强制要求，只是大家对本命年的一种心理寄托，可根据自己的意愿选择，不用为了跟风硬穿。
如果想确认自己的本命年，先明确自己的生肖，再对应农历的生肖年份即可，不用盲目推算，计算年龄时，要是不确定对方说的是周岁还是虚岁，可以直接询问，避免说错年龄闹误会，本命年的习俗不用过度在意，只要自己生活顺利开心，就不用被所谓的“本命年禁忌”束缚,保持轻松的心态就好。